Description

你可曾在夜深人靜時納悶，我今天到底做了什麼？
可曾夢想「有朝一日」可以著手什麼計畫、展開什麼行動
——但那「有朝一日」永遠不會到來？

我們都努力為要事騰出時間。
我們信心滿滿地開啟每一天
——然後時間就被接連不斷的會議、沒有盡頭的email和永無休止的社群媒體動態吞沒。

有時彷彿疲憊不堪和注意力不集中已成為我們的預設狀態。
要是你可以跳出倉鼠輪、開始掌控你的時間和專注力，該有多好！

身為Google Ventures「設計衝刺」（design sprint）的開創者，

傑克．納普和約翰．澤拉斯基已透過重新設計「工作週」，協助數百支團隊解決重要問題。

根據從設計衝刺汲取的教訓，他們花費數年以自己的習性和慣例進行試驗，

尋找將活力、注意力和時間最佳化的方式。

現在，他們已將最有效的策略歸納成一個四步驟的日常架構──

精華、雷射、提振活力、反省──任何人都可以用來有系統地設計自己的每一天。

「生時間」不是關於提高生產力或給更多待辦事項打勾，

也不是提出像是扔掉智慧型手機或發誓戒除社群媒體等不切實際的解決方案。

「生時間」提供的是一套可量身訂作、有87個迷你策略的選單，包括：

．擬辦清單
．讓自己不方便
．不要一早就上線
．把盤子中央公園化
．把自己鎖在外面
．……還有其他更多

如果你希望一天之中有更多自由時間可以運用，

《生時間》是你必讀之作，它能協助你開始以真正重要的事情為中心，刻意設計你的日子。

假以時日，你必能讓你的生活歸你所有。